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Dr. Luis Martínez Riaza Especialista en Medicina Deportiva. Quirónsalud Hospital Albacete.Miembro de la Comisión Médica de la Real Federación Española de Fútbol.Responsable Médico de las Selecciones Nacionales de Fútbol Sala Absoluta y Sub-21.
Intensidad Leve: una persona que realiza una actividad física de intensidad leve debe ser capaz de cantar o de mantener una conversación mientras lleva a cabo la actividad. Ejemplos de actividad de intensidad leve son pasear o limpiar. Intensidad Moderada: una persona que realiza una actividad física de intensidad moderada debe ser capaz de mantener una conversación, pero…
Cuenta con un gran número de profesionales repartidos por toda la geografía nacional, coordinados por el Dr. Tomás Fernández Jaén (Adjunto a la Dirección Médica para Docencia e Investigación y Jefe de Servicio de Medicina y Traumatología del Deporte de la Clínica Cemtro). Está dividido en 8 grupos de trabajo, cada uno coordinado por un…
Cada sesión debe implicar 8-10 ejercicios diferentes, 1-2 por grupo muscular (hombros, brazos, caderas, piernas, tórax, abdomen y espalda). La intensidad de trabajo será aquella que permita realizar 2 series de 10-15 repeticiones de cada ejercicio, induciendo fatiga muscular pero sin llegar al agotamiento. El tiempo de recuperación entre series será de 2-3 minutos. Cada…
Antecedentes El Fútbol Sala comenzó a jugarse en 1930 y el número de jugadores de fútbol sala ha aumentado en todo el mundo desde entonces. No obstante, a pesar de que España es uno de los equipos nacionales más relevantes a nivel mundial, la información sobre la incidencia de lesiones y sus características antropométricas es escasa…
Un congreso que se celebra anualmente y que cuenta con la asistencia de profesionales de la salud con la misión de renovar conceptos sobre la Cirugía Ortopédica y la Traumatología. En esta edición el foco se centró en las lesiones deportivas y terapia regenerativa en el aparato locomotor. La Clínica CEMTRO de Madrid (es considerada centro de…
Que permite observar el corazón en movimiento y con la que se puede apreciar su forma, tamaño, funcionalidad, el grosor de sus paredes, la morfología y disposición de las arterias coronarias, así como el funcionamiento de válvulas cardiacas y la porción inicial de la aorta. Se trata de una técnica incruenta, que no produce dolor…
Se debe valorar el estado de salud general del niño o adolescente, así como su condición física, realizando educación sanitaria relacionada con la práctica del deporte (nutrición, hidratación, etc.), promoviendo estilos de vida saludables. Desde el punto de vista osteoarticular, valora alteraciones músculo-esqueléticas como desalineaciones del raquis, dismetrías de extremidades, atrofias musculares, anomalías en el…
Los principales beneficios, tanto físicos como psicológicos, de esta práctica se pueden resumir en los siguientes puntos: 1.- Combatir el sobrepeso y la obesidad, que como también se sabe están aumentando últimamente en la población infantil, con todos los perjuicios que conllevan para nuestra salud. Los niños físicamente activos mantienen un peso más adecuado que…
Realizar ejercicio solamente cuando se encuentre bien. Esperar un mínimo de 2 días tras episodios gripales o febriles. Esperar tras las comidas un mínimo de 3 horas para realizar ejercicio. Utilizar ropa y calzado apropiados. Observar la aparición de los siguientes síntomas durante el esfuerzo y consultar con su médico si aparecen: Molestias en tórax,…