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Este consejo aún se aplica cuando se participa en una actividad física regular, como ir al gimnasio, nadar, correr, montar en bicicleta o practicar deportes de equipo. Seguir las pautas de una alimentación saludable solo puede apoyarse en un estilo de vida activo. Sin embargo, cuando hagas ejercicio, tu cuerpo consumirá más energía. A menos que esté…
La pirámide de la alimentación saludable es un instrumento útil para entender los principios básicos de la alimentación y nutrición. ¿Cómo puedo conseguir el equilibrio deseado en el consumo de carbohidratos, proteínas o vitaminas? ¿Es el aceite de oliva la grasa recomendada en una dieta sana? Formato PDF: Piramide_de_alimentacion Fuente Orginal: Fundación Española del Corazón. …
A pesar de la baja incidencia de muerte súbita del deportista, supone un reto para el concepto del indudable efecto beneficioso del deporte en la salud. La asociación entre muerte súbita y el deporte ha sido y aún es controvertida. Sin embargo, es bien conocido que la práctica deportiva supone una exigencia hemodinámica en ocasiones…
Ensayos clínicos recientes han demostrado que, en comparación con la mejora de la CRF o la fuerza muscular sola, la mejora de la CRF y la fuerza muscular condujeron simultáneamente a cambios más favorables en los factores de riesgo cardio-metabólicos intermedios y el estado funcional; estos resultados intermedios son predictores importantes para los puntos finales clínicos. Este…
Con este nuevo convenio de colaboración las corredoras y corredores de AFG Trail dispondrán de los servicios de medicina deportiva, reconocimiento médico, prueba de esfuerzo y ecocardiografía que actualmente prestamos en la Clínica Quirón de Albacete. Alejandro Fernández, así se llama el profesional del deporte que está detrás de AFG Trail. Como entrenador; es responsable directo de todos los éxitos que sus pupilas y…
El sábado 30/03/19 tuvo lugar en la clínica Cemtro de Madrid una nueva reunión de GESMUTE (Grupo de Estudio del Sistema Músculo y Tendón), con puesta en escena de los avances de los diversos grupos de trabajo que lo componen (epidemiología, imagen, tratamiento médico, fisioterápico, quirúrgico y de readaptación), con vistas a la puesta en…
En el congreso celebrado en el COE, participó Juan José Muñoz Benito, jefe de los servicios médicos de la Real Federación Española de Balonmano. El XV Congreso sobre Medicina y Deporte de Alto Nivel está dirigido a los médicos, fisioterapeutass, DUE y auxiliares sanitarios que trabajan o colaboran con las Federaciones Deportivas Españolas, así como a…
Esta era una necesidad histórica; la lucha por la supervivencia exigió una buena condición física. Pero la función óptima del cuerpo sólo se puede lograr al exponer regularmente el corazón, la circulación, los músculos, el esqueleto y el sistema nervioso a algún esfuerzo, es decir, la formación de músculos. En nuestra sociedad moderna, sin embargo,…
Pero en general está indicada, tanto para la valoración de salud respiratoria como en la sospecha de enfermedad con la presencia de síntomas respiratorios, signos o factores de riesgo. En este contexto, el tabaquismo crónico representa, con mucho, la indicación más frecuente de la espirometría en el contexto de medicina general. Asimismo, otras indicaciones son la monitorización…
Cuando los pulmones son pequeños, sea por una enfermedad pulmonar o bien por nacimiento, se puede meter y sacar poco aire de los mismos. Unos pulmones grandes pueden recibir más aire que unos pequeños lo que se detecta por la espirometría. Al volumen de aire (en litros) que se puede sacar de los pulmones totalmente inflados…