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Hola a todos. Desde nuestra página queremos ayudaros a pasar estos días de confinamiento de la mejor manera posible. En primer lugar mandaros ánimos para que psicológicamente os mantengáis fuertes. Algunos hemos perdido algún familiar o amigo en estas fechas por el maldito COVID-d19, pero debemos mantener buen estado de ánimo para seguir adelante. Si os…
En la sociedad actual, muchas de las personas que entrenan y compiten en alguna disciplina deportiva, se ven inundadas por el estrés diario que puede afectar negativamente a su rendimiento deportivo. Los círculos sociales que nos rodean, realizar poca actividad física, ingerir comida rápida y la cada vez más adicción a las nuevas tecnologías, son…
La misma esta constituida, además de la Dra. Herrero, por médicos y de las distintas selecciones de le RFEF, médicos de reconocido prestigio en el mundo de la medicina deportiva española, (Dres. Guillén, Ripoll y Cugat), médicos de algunos de los más importantes clubs de primera división y un fisioterapeuta de selección absoluta de fútbol…
Los esteroides anabólicos, empleados frecuentemente por usuarios de gimnasio para el fomento de la masa muscular, pueden provocar una patología del hígado denominada colestasis. Los esteroides anabólicos, empleados frecuentemente por usuarios de gimnasio para el fomento de la masa muscular, pueden provocar una patología del hígado denominada colestasis, pero hasta ahora se desconocía el mecanismo subyacente. En esta línea,…
Estos valores se situaron entre 34 y 42 ml/kg/min, siendo de 21 ml/kg/min para personas inactivas de la misma edad. El VO2max es un potente e independiente predictor de salud y de mortalidad, por lo que mantenerlo en niveles óptimos es esencial para un envejecimiento saludable. Recientemente ha salido el estudio de un caso (2)…
Según publica Pedro Luis Valenzuela Tallón, en el blog de FISSAC, la obesidad se ha convertido ya en una gran epidemia en los países desarrollados, siendo una de las principales causas de muerte y estando asociada a numerosas patologías. Por ello, desde el ámbito sanitario y liderados por la Organización Mundial de la Salud, se…
La oxigenación sanguínea alta juega un papel esencial para garantizar que tus músculos, cerebro y otros órganos reciban la energía que necesitan para funcionar correctamente. Es por eso que es tan importante comprender cómo medir su nivel de oxígeno actual y determinar si se encuentra dentro de un rango aceptable. Comprensión de la saturación de oxígeno…
Fissac, se hace eco de un artículo que la prestigiosa revista JAMDA realiza en su editorial. En la infografía que realiza Fisssac con algunos ateletas de edades comprendidas entre los 80 y 100 años se pone de relevancia la importancia de la forma física en mayores. REFERENCIA Valenzuela, P. L., García, A. C., Morales,…
Como ya sabéis por anteriores comentarios en esta página, se trata de un grupo de profesionales de la salud relacionados con el mundo del deporte, preocupados por las lesiones más frecuentes que se producen en los deportistas, esto es, las lesiones músculo-tendinosas. Este grupo se creó bajo el auspicio y teniendo como sociedad científica matriz…
Cada vez más a menudo los deportistas de resistencia incluyen entrenamientos de fuerza en su planificación. Sin embargo, todavía existe cierta reticencia a este tipo de entrenamiento, ya que existe la creencia de que la fuerza aumentará la masa muscular y nos hará más pesados, con los consiguientes perjuicios para el rendimiento. Beneficios del entrenamiento…