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The Lancet ha publicado una reciente revisión de estudios liderada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que concluye que una dieta de alto contenido en fibra reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. Esta investigación fija en al menos entre 25 y 29 gramos el consumo diario de fibra recomendado, con indicaciones de…
Las evaluaciones de riesgo permiten determinar la probabilidad de sufrir enfermedades en el futuro. Saber cuáles son las cifras más importantes que influyen en tu salud y dale al médico la información que necesita para calcular el riesgo que corres de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Presión arterial Normal: menos de 120/80 mmHg Al…
Entorno Un estudio realizado en Reino Unido y publicado en The New England Journal of Medicine desvela que las patologías cardiacas silenciosas que pueden causar muerte súbita en jóvenes atletas afectan a uno de cada 266 futbolistasafiliados a la Asociación de Fútbol Inglesa, y los fallecimientos entre estos deportistas por dicha causa tienen una prevalencia tres veces mayor a…
Como formas de prevención, insistir en una vida sana y ejercicio físico regular. La práctica de ejercicio físico debe ir precedida de reconocimiento médico-deportivo. Cuanto más amplio sea este reconocimiento y su realización recaiga por médicos especializados en la materia (fundamentalmente médicos del deporte y cardiólogos), más posibilidades hay de descartar patologías asintomáticas hasta ese…
El anterior seleccionador de la absoluta masculina (Venancio López), pasa a ser Director Técnico del Comité de Fútbol Sala. El que hasta ahora era ayudante del seleccionador (Federico Vidal), es ya el nuevo seleccionador. Hay una nueva incorporación, que será el seleccionador de sub 19 y sub 17, Albert Canillas. En lo que a mí respecta no…
Lo que significa que la mayoría de los infartos se podrían prevenir. Gracias a esa prevención, nuestro corazón se mantendrá fuerte y saludable durante muchas décadas. Tan solo hay que seguir estos consejos: Adiós al tabaco. Eliminando el hábito tabáquico reduciremos las probabilidades de que la enfermedad cardiaca aparezca. La evidencia científica dice que el consumo…
A lo largo de los años ha sido ampliamente evidenciado el papel protector que ejerce la realización de ejercicio físico (EF) sobre la mortalidad por cualquier causa. Es un hecho conocido que el ejercicio físico regular realizado adecuadamente mejora la salud de las personas que lo realizan e incluso se ha demostrado que mejora tanto…
Es cierto que la Cardiología del Esfuerzo es un parte importante en la formación del médico especialista en Medicina del Deporte. Prueba de ello es la formación de esta disciplina que se adquiere en nuestra especialidad y las jornadas y cursos que se realizan en este campo. El pasado 11 de mayo tuvo lugar en…
Sin embargo, de vez en cuando la prensa nos sorprende con noticias referentes a la muerte súbita de deportistas durante la práctica deportiva o inmediatamente después de su realización. Según comentaba recientemente el prestigioso cardiólogo Alejandro Berenguel, y recogía La Tribuna de Albacete en su edición del 7/04/18, en el año pasado se registraron 177…
Es común observar cómo la medición de la masa corporal (peso), forma parte de la rutina diaria del control biomédico del entrenamiento, debido a que es la variable morfológica más sensible a las cargas de trabajo, a los problemas de salud y del estado nutricional. Además, en algunos deportes es el criterio de selección…